歯科情報

歯のホワイトニングはどこまで白くなる？オフィス・ホーム・デュアルの違い、費用相場、持続期間(オフィス3〜6ヶ月/ホーム6〜12ヶ月)を現役歯科衛生士が解説。白さを保つセルフケア用品もあわせて紹介します。

フッ素の効果や1450ppmの意味、2017年の濃度基準改定、子どもの適切な濃度、歯科医院のフッ素塗布との違い、うがい回数、おすすめの歯磨き粉まで歯科衛生士がわかりやすく解説します。

食事中に舌やほっぺたを噛んでしまう原因とは？疲労やストレス、食いしばり、噛み合わせ、加齢による変化との関係を歯科衛生士がやさしく解説。頬粘膜の白い線のセルフチェックや予防法、噛んでしまった時の対策、歯科受診の目安もまとめています。

口内炎の約20%はビタミン不足が原因とも言われています。歯磨き・栄養・睡眠・ストレス・口の乾燥など、口内炎ができにくい環境の作り方を歯科衛生士がわかりやすく解説します。

キシリトールで虫歯予防効果はどこまで期待できる？研究では30〜80％の確率で予防効果が報告されています。正しい摂り方やNG例、歯磨き粉に配合されている場合の効果まで歯科衛生士がわかりやすく解説します。

朝起きると顎がだるい、歯がしみる…それは歯ぎしり・食いしばりかもしれません。セルフチェックリストや原因、ナイトガード・ボトックスなどの対策まで、現役歯科衛生士がやさしく解説します。

電動歯ブラシと手磨きはどっちがいい？回転式・音波式・超音波式の違いや加圧防止機能の重要性を現役歯科衛生士がやさしく解説。歯周病が気になる人向けの選び方や、7年間の使用体験、歯ブラシの硬さの選び方も紹介。

夜中に喉が痛くなったときの応急処置を歯科衛生士がやさしく解説。乾燥や口呼吸との関係、自宅でできる対策、NG行動や受診の目安までわかりやすく紹介します。

歯がしみる原因は知覚過敏だけではありません。象牙質が露出する仕組みや、むし歯・歯周病との見分け方、歯科医院で多いケースまで、現役歯科衛生士がやさしく解説します。