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スナック菓子、魚の骨、硬いパン…口の中を傷つけやすい食べ物を現役歯科衛生士がランキングで解説。傷つく原因や、放置すると口内炎につながるリスク、傷ついた時に使いたいうがい薬まで、実体験を交えて分かりやすくまとめました。